Tu entrenadora con vos, donde estés 💕
Pocket Coach es mi programa de entrenamiento online con seguimiento real: una planificación nueva cada mes, mis videos explicándote cada ejercicio y correcciones personales a través de la App.
Secuencias y movimientos únicos para desafiarte a diario!
Fuerza, Cardio, Flexibilidad y Destrezas
Correcciones diarias personales
Nuevo contenido cada mes
"Entreno con Millie desde 2019 y amé sus rutinas desde el primer día. ¡Tiene esa magia que hace único cada entrenamiento y es la mejor base para cualquier deporte!"
- Regina
Adentro del Pocket Coach:
Tu Planificación Mensual
Un programa nuevo cada mes, con énfasis en trabajo de fuerza; un foco distinto y ajustes cada 15 días 💪. Además, te ofrecemos contenido de cardio, destrezas y flexibilidad en forma opcional.
Vídeos con mi voz
Cada ejercicio tiene un video mío explicándote la técnica, en español🎥. Ofrecemos variantes para todos los niveles.
Correcciones Personales
En forma diaria, recibimos tus comentarios y vídeos a través de la App, para realizar correcciones y sugerencias en forma individual💙
Planes Flexibles (Casa o Gimnasio)
El plan incluye alternativas y opciones para trabajar en gimnasio y/o en casa, con mínimo equipamiento🏋️
Pocket Coach es para vos si:
Querés un plan pensado por un profesional, no rutinas de internet
Querés mejorar tu fuerza, acondicionamiento y flexibilidad
Necesitás organizar tus propios horarios e ir a tu ritmo
Te animás a las correcciones y feedback a través de nuesta app
Pocket Coach no es para vos si:
Buscas resultados mágicos en dos semanas
Necesitas a alguien en forma presencial al lado tuyo en cada entrenamiento (en ese caso, te sugerimos consultar por clases privadas😉!
Planes💪
Pocket Coach
Programa de fuerza, cardio, flexibilidad y destreza armado en forma mensual por Millie.
Todos los planes incluyen 25% OFF de por vida en Studio By Millie 💕
Suscripción Mensual (recomendada)
$52.000 por mes con débito automático. Cancelás cuando quieras.
4 semanas
$58.000 con tarjeta (en cuotas) o $52.000 por transferencia.
8 semanas
$104.000 con tarjeta (en cuotas) o $94.000 por transferencia
Pocket Coach Deluxe👌
100% Personalizado
Tu programa armado de cero solo para vos en base a tus objetivos, tus lesiones, tus horarios y los elementos que tengas para entrenar. Todos los planes incluyen 25% OFF de por vida en Studio By Millie 💕
Suscripción Mensual (recomendada)
$76.000 por mes con débito automático. Cancelás cuando quieras.
4 semanas
$85.000 con tarjeta (en cuotas) o $76.000 por transferencia
8 semanas
$152.000 con tarjeta (en cuotas) o $137.000 por transferencia
¿Por qué deberías entrenar con nosotras?
🏅 Más de 20 años de experiencia
enseñando fuerza, acondicionamiento metabólico, danza, flexibilidad, pole sport, salto de soga freestyle y yoga.
⭐ Contenido 100% Original
La metodología que utilizamos para armar las planificaciones es un formato propio, desarrollado durante años. No lo vas a encontrar en otro lado😉.
💜 Todo lo que necesitás
para llevar tu desarrollo físico al próximo nivel adaptado al equipamiento con el que cuentes; opciones para diferentes niveles y enfoque (general o particular para algún deporte)
📱 App Intuitiva
Nuestra App incluye la posibilidad de chatear con nosotras, enviarnos videos para corregir, comentarios, hacernos preguntas, etc. logrando una comunicación personal diaria real.
Elegí tu foco
General
Ya entrenás y querés progresar en fuerza, cardio y flexibilidad.
Arranco de Cero
Nunca entrenaste fuerza o hace mucho que no lo hacés. Vamos a tu ritmo, con foco en la técnica.
Pole Prep
Hacés pole y querés más fuerza, flexibilidad y resistencia para tus trucos y coreografías.
Nuestras alumnas dicen:
Hace más de dos años soy parte de Pocket. La verdad que siempre hice gimnasia y necesitaba algo que se amolde un poco a mí en el día a día. Millie siempre está atenta a cada consulta que le hago, y la realidad es que fuí notando mis cambios corporales, además de que fui adquiriendo fuerza que me faltaba un montón. Para quien le resulte incomodo ir al gym, o por horarios se complique, es una excelente herramienta para empezar a cuidarse un poco más.
Yani
Estoy super contenta con los entrenamientos, entré a mi perfil y ya vamos mas de 500 entrenamientos completados. No puedo creer que Millie me acompañe hace tanto, amo ver las mejoras en los ejercicios y sentirme cada día más fuerte. Gracias por estar siempre del otro lado, corrigiendo, apoyando, enseñando y dándolo todo. Solo tengo palabras de agradecimiento hacía ella y su forma de entrenar!
Eri
Pocket Coach es mi opcion perfecta desde hace mas de 4 años! Entreno cuando y donde puedo, con instrucciones claras y devoluciones diarias para mejorar mi tecnica. Amo y recomiendo!
Lara
Hola! Soy Millie🌱
Soy Millie: preparadora física, bailarina y atleta de pole, y creadora de Body By Millie, un sistema diseñado para encontrar el máximo potencial de cada persona, con foco en la técnica, la intensidad y la belleza de los movimientos.
Me especializo en preparación física y flexibilidad para bailarines, acróbatas y atletas de pole.
Me formé, entre otros lugares, en Point Park College y el Broadway Dance Center. Soy entrenadora personal certificada, colaboré con medios como Caras Online y Gente Radiovisión, y trabajé con clientes de todos los perfiles y niveles. Además, viajé más de diez años por el mundo con la compañía de cruceros Costa Crociere ✈️
Hoy me dedico a mi práctica privada, desarrollo el salto de soga freestyle en Argentina, creo el contenido de Studio By Millie y formo parte de la formación de instructores de pole de Training Shoes, encabezada por Belén Serra.
Preguntas Frecuentes 📝
Les dejo respuestas a lo que más nos preguntan:
No. Hay opciones para casa, para gimnasio o para quienes entrenan en un mix de ambos.
Entre 60 y 80 minutos, aproximadamente. En días de cardio, flexibilidad y destrezas, las sesiones pueden ser mas cortas. En el cuestionario de ingreso vamos a preguntarte con cuanto tiempo contás, y en base a eso intentaremos adaptar el programa lo mejor posible.
Contámelo en el cuestionario y lo tengo en cuenta al armar y ajustar tu programa.
La app está en inglés, pero todos los videos y mis explicaciones son en español.
Te llega por mail el cuestionario y una vez que me llegan las respuestas, nos ponemos a trabajar en tu plan. Lo entregamos en un máximo de 48 horas. Si pagaste por transferencia, mandame el comprobante por WhatsApp o mail.
Desde tu cuenta de Mercado Pago, en Suscripciones, cuando quieras. No hay permanencia mínima.
Claro! Envíame un mail a bodybymillie@icloud.com detallando qué plan te interesa y te envío el link de PayPal.
BODY BY MILLIE
¿Arrancamos? 💪· Elegí tu plan y empezá esta semana. Si tenés dudas, escribíme y te asesoro para elegir la mejor opción.
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